jimeniuxs的日记, 2021年04月28日

在2021年04月28日体重纪录（没有日志纪录）

64 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 12 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月28日:

1081 千卡

脂肪: 26.40克 | 蛋白质: 75.54克 | 碳水物: 141.88克. 早餐: Tostadas de Pan Integral, Tostadas de Pan Integral, Leche de Soja. 午餐: Choclo, Pepino, Pechuga de Pollo a la Plancha, Locro. 晚餐: Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. 小食/其他: Papaya. 更多的......

2100 千卡

运动: hitt - 11 分钟, 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 14 小时和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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