在2021年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
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71.6 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1094 千卡
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脂肪: 39.65克 | 蛋白质: 61.46克 | 碳水物: 134.37克.
早餐: Gourmet Cacao Amargo, Colun Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Tradicional (30g). 午餐: Tomates, Lider Atún Lomitos en Agua, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Palta, Aceite de Oliva. 晚餐: Mazola Aceite 100% Maiz, Tomates, Huevo Cocido, Mazola Aceite 100% Maiz, Castaño Pan Molde Integral. 小食/其他: Kiwi, Naranjas, Manzana. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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