在2021年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 25.88克 | 蛋白质: 78.13克 | 碳水物: 116.10克.
早餐: Простоквашино Сметана 10%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. 午餐: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Котлеты из Индейки на Пару. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Каждый День Подсолнечное Масло, Помидоры. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|