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ludyafa28的日记, 2021年04月28日

nanas 165gr sama jambu 145gr udah jadi sepiring
kenyang kenyang dah

查看饮食日历, 2021年04月28日:
1052 千卡 脂肪: 26.30克 | 蛋白质: 72.38克 | 碳水物: 139.48克.   早餐: Finna Sambal Bawang, Kubis, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Bayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Solaria Fu Yung Hai, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Sawi Dimasak (dari Segar), Nanas, Jambu Biji, Kurma. 更多的......
1222 千卡 运动: 健身 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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