在2014年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4038 千卡
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脂肪: 101.69克 | 蛋白质: 183.68克 | 碳水物: 596.80克.
早餐: Pink Lady Äpfel, REWE Frische Vollmilch, Myprotein Instant Oats, Kölln Multikorn Flocken. 午餐: Vollkornbrötchen Fddb, Subway Double Chocolate Chip Cookie, Subway Turkey. 晚餐: Seeberger Delikatess-Feigen, Kluth Nuss-Mix, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Natur-Reis. 小食/其他: Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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