在2021年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2176 千卡
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脂肪: 124.95克 | 蛋白质: 113.68克 | 碳水物: 143.72克.
早餐: Mirtilos, Xarope de Ácer, Nespresso Café Expresso, Continente Coco Ralado, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau , Pura Vida Sementes de Chia, Próvida Linhaça Dourada Biológica Moída, Cem Porcento Flocos Grossos de Aveia , Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. 午餐: Nespresso Café Expresso, Framboesas, Sopa de Legumes, Alho, Azeite, Pescanova Choquinhos Limpos, Go Bio Quinoa Branca. 晚餐: Azeite, Gobio Xarope de Agave Biológico , Milbona Iogurte Grego Natural Light, Uvas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango Assado, Sopa de Legumes. 小食/其他: Herbalife Soja Tostada, Azeite, Ovo, Prozis Clara de Ovo, Nobre Salsichas de Aves, Lidl Miolo de Noz. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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