96,80
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96.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 53.95克 | 蛋白质: 134.26克 | 碳水物: 196.06克.
早餐: Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas , Frango Desfiado, Batata Doce. 午餐: Swift Feijoada, Cebolas, Contra-filé, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Refogada. 晚餐: Morangos com Açúcar, Abóbora Cabotia, Marfrig Carne Moída, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 小食/其他: Batata Doce, Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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