|
28.04 завтрак , до завершения марафона чуть больше недели. и да девочки ,обьясните каа вылодиьь свое фото ДО и ПОСЛЕ??
|
1453 千卡
|
脂肪: 76.89克 | 蛋白质: 125.96克 | 碳水物: 76.07克.
早餐: Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Яичный Омлет, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец, Помидоры. 午餐: Лосось, Перепелиное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Салат Овощной, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Гриль, Цукини, Салат Овощной, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Гриль, Цукини, Джон Джоли Дорадо на Пару . 小食/其他: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Natty's Арахисовая Паста Original, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
|
|
|
|