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Ich habe seit 2019 ein "positiv-Tagebuch" in das nur schöne Dinge geschrieben werden. Nicht täglich, aber mehrmals die Woche 📖 Wenn mir alles als schlecht und ungerecht vorkommt, blättere ich darin und merke wieviel Schönes doch passiert... 🥰
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1513 千卡
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脂肪: 59.58克 | 蛋白质: 68.17克 | 碳水物: 151.22克.
早餐: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Banane, Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Laktosefrei, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Wiltmann Rein Rind Salami, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Schrotbrot. 午餐: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, NOA Brotaufstrich Kichererbse Tomate-Basilikum. 晚餐: K-Classic Tomaten Ketchup Light, Gemüsemuffins. 小食/其他: Possmann Frankfurter Apfelwein, Dörrwerk Fruchtpapier Apfel & Mango . 更多的......
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 评论
Ich wünsche euch allen einen achtsamen Mittwoch 🤗💟😌
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Habe neulich auch wieder einen angefangen. Habe aber gemerkt, dass ich dort mich nur auskotze, und es hat mir nicht gefallen 🙈 Habe damit aufgehört. Das mit nur positivem ist Super Idee, habe schon darüber gehört 😊👍 Muss man sich halt bewusst daran halten 😊
2021年04月28日 会员：: Shiva1705
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Sehr schöne Idee!
Werde ich vielleicht aufgreifen.
Zumal ich in letzter Zeit sehr viel grübele und der Meinung bin, es hat sich alles zum Schlechteren verändert und es wird nie mehr, wie es vor Corona war (viele glauben tatsächlich es wird wieder wie „früher/vorher“....)...
2021年04月28日 会员：: Brent Smith
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Hallo Liebes ,das ist aber wirklich eine nette Idee 👍🤗 ich wünsche dir vuele positive Eindrücke für dein Tagebuch !Morgen wird so ein Tag 👍da wirst du die 8 sehen 🤗😍😘
2021年04月28日 会员：: buecherwurm_02
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@Shiva, tatsächlich kann es auch helfen, sich die negativen Dinge von der Seele zu schreiben. Von daher ist es nicht schlimm, wenn in Deinen Aufzeichnungen hauptsächlich Negatives steht und wenn man ehrlich ist, Viele haben in der aktuellen Lage auch wenig Positives zu berichten.
2021年04月28日 会员：: flixflax13
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flixflax13, einerseits schon, denn nicht alles kann man an eine echte Person ausweinen. Es gibt Dinge, die keiner von mir je hören wird. Luft rauslassen und weiter gehts. Nur hat es mich direkt nach dem aufschreiben meistens noch mehr runtergezogen, weil ich es nochmal alles durch den Kopf gehen ließ und das in Worte gefasst habe, was ich fühlte. Denn dann nehmen fiese Emotionen die Gestalt an, und die sind auch noch greifbar festgehalten, also nicht wirklich weg. Nein, das kann ich nicht empfehlen. Den Schmerz, die Wut rausschreien, rausheulen und abschliessen. Festhalten nur richtig schöne Dinge. Das ist das richtige Mittel 😊👍 Ich lösche lieber die unschöne Sachen und fange an meine Positive Erlebnisse darin zu sammeln 🥰👍
2021年04月28日 会员：: Shiva1705
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Shiva, klar, jeder hat eine andere Bewältigungsstrategie, um mit Negativem klar zu kommen.
2021年04月28日 会员：: flixflax13
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Hey ihr Lieben, ich freue mich über eure Resonanz 😊 Die positiven Dinge rücken viel schneller in den Hintergrund als die negativen. Ich kann so ein Tagebuch nur jedem empfehlen 👍 @Barbara: ob ich da morgen die 8️⃣ rein schreiben kann 😬 wir werden sehen... brav war ich zumindest 😇
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...ich bin mir sicher 👍🍀🍀😊Daumen sind gedrückt! Schönen Abend noch 🙋
2021年04月28日 会员：: buecherwurm_02
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Ich wollte dir hier nur kurz einen schönen Abend wünsche. Und sagen, dass dein neues Profilbild wundervoll ist. Darauf sprühst du nur so vor Energie. Total ansteckend :)
Und nimmer lang, dann heißt es bye bye 9 🤗
2021年04月28日 会员：: nietsneknarf
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Das ist eine ganz wundervolle Idee. Man vergisst es schnell, wenn man sich "in the mood" befinden, das geht ganz einfach und schon ist alles blöd... dann ist es toll, wenn man seiner Wahrnehmung die Erfahrung entgegen setzen kann. Habt alle einen schönen Abend. LG... PS: Nietsneknarf dein Nick is cool... und gratu zu deinen Erfolgen!
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