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urijstel的日记, 2021年04月28日

在2021年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
96.4 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 26.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月28日:
1807 千卡 脂肪: 73.16克 | 蛋白质: 60.50克 | 碳水物: 225.00克.   早餐: Суп Куриный с Картофелем, Хлеб. 午餐: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Жареное Яйцо, Хлеб, Roshen Шоколадный Батончик. 晚餐: Гречка Вареная, Травяной Чай, Конти Супер Контик Шоколад, Fit Kitchen Дамский Каприз. 更多的......
2778 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤

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评论 
я понял нужно меньше жрать))) 
2021年04月28日 会员:: urijstel

     
 

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