在2021年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2426 千卡
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脂肪: 70.29克 | 蛋白质: 112.90克 | 碳水物: 252.24克.
早餐: Colnatur Colageno, Hacendado Magdalena con Pepitas de Chocolate, Café, Jugo Verde. 午餐: Naranjas, Mandarinas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Verduras Salteadas, Arroz con Pollo. 晚餐: Tequeños, Vino Tinto de Mesa. 小食/其他: Hojuelas de Avena, Hacendado Magdalena con Pepitas de Chocolate. 更多的......
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2389 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 50 分钟, 健美 - 1 小时, 椭圆机 - 36 分钟, 休息 - 11 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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