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黑老大
日记
2021年04月27日
黑老大的日记, 2021年04月27日
黑老大的个人资料
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在2021年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
68.4 公斤
最近减少:
6.4 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月27日:
1493 千卡
脂肪: 29.15克 | 蛋白质: 167.08克 | 碳水物: 99.25克.
午餐:
乳清蛋白。巧克力, 便當, 茶葉蛋.
晚餐:
即溶乳清蛋白(珍珠奶茶), 蔥燒雞胸肉, 花椰菜, 水煮蛋.
小食/其他:
Infinite Power 能量肌酸.
更多的......
2637 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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