在2021年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1573 千卡
|
脂肪: 75.28克 | 蛋白质: 72.92克 | 碳水物: 159.34克.
早餐: Полоцкие Хлебцы с Луком, Санта Бремор Икра Стольная, Виталюр Салат с Крабовыми Палочками и Свежим Огурцом, Ряба Майонез Оливковый . 午餐: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Нут (Вареный). 晚餐: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. 小食/其他: Вода, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Ананас, Сухие Семена Чиа, Ананас, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|