|
Ждем КД...
|
83.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 57.92克 | 蛋白质: 80.17克 | 碳水物: 145.63克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Санта Бремор Икра Минтая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Вермишель Паутинка. 晚餐: Печеные Овощи, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Красное Яблоко, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Риет. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|