在2021年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 38.06克 | 蛋白质: 68.43克 | 碳水物: 189.50克.
早餐: Colun Leche Descremada, Canela, Plátano, Quaker Avena Instantánea. 午餐: Quinoa, Carne, Lechuga de Hoja Roja. 晚餐: Baguette, Colun Queso Gouda Laminado. 小食/其他: Frutillas, Herbalife Batido Frutilla, Manzanas Fuji. 更多的......
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2268 千卡
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运动:
spinning - 30 分钟, fuerza - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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