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continuo firme no meu objetivo ... falta bem pouco! 1,700kg
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1320 千卡
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脂肪: 89.75克 | 蛋白质: 97.59克 | 碳水物: 29.40克.
早餐: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 午餐: Suflê de Queijo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Bisteca de Porco Grelhada, Salada Vinagrete, Repolho Refogado. 小食/其他: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. 更多的......
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