在2011年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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92.2 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2856 千卡
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脂肪: 63.16克 | 蛋白质: 130.07克 | 碳水物: 423.99克.
早餐: Orange Juice, Bananas, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Two Scoops Raisin Bran Cereal. 晚餐: Merlot Wine, Mini Crunch'ems Pickles, Gherkins, Sweet Chowchow Pickles (with Cauliflower Onion Mustard), Coleslaw, Greek Salad, Multigrain Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Scallop (Mixed Species), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 小食/其他: Coffee Cake, Apples, Oatmeal Cookie, Oranges, Banana Pepper, Turkey Submarine Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread, Gatorade G2. 更多的......
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2637 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时 和 2 分钟, 循环训练 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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