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Melli.P.的日记, 2014年04月10日

在2014年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
72.6 公斤 最近减少: 9.4 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月10日:
1360 千卡 脂肪: 56.76克 | 蛋白质: 139.55克 | 碳水物: 75.79克.   早餐: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Almased Almased mit Milch. 午餐: Schweinelende (Filet), Knorr Salat Krönung, Tomaten, Rote Paprika, Kopfsalat. 晚餐: Almased Almased mit Milch. 更多的......
2089 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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