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2021年04月27日
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, 2021年04月27日:
956 千卡
脂肪: 34.41克 | 蛋白质: 52.32克 | 碳水物: 123.78克.
早餐:
Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Mleko Migdałowe, Banan.
午餐:
Pomidory, Bułka Razowa.
晚餐:
Kasza Gryczana, Ogórek (Obrany), Awokado, Różowy Łosoś.
小食/其他:
Orzechy Włoskie.
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