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Entrenamiento de patas y glúteo de hoy en el Gym. Creo que me he venido arriba 💪🏻🤪💪🏻1:45 me ha salido y casi 800 calorías en esta sesión muy muy bien 👍🏻 si salieran todas igual.. 🙂🙏🏻está tarde si me dan las patas ciclo indoor en casa🚴♀️🚴♀️
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1305 千卡
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脂肪: 59.64克 | 蛋白质: 90.49克 | 碳水物: 104.09克.
早餐: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. 午餐: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. 晚餐: Lindt Chocolate Negro 85%, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Coliflor. 小食/其他: Fontaneda Galletas María. 更多的......
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2389 千卡
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运动:
Patas 🏋🏻♀️ - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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