MacB01的日记, 2021年04月27日

在2021年04月27日体重纪录（没有日志纪录）

84.8 公斤最近减少: 15.1 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月27日:

469 千卡

脂肪: 17.10克 | 蛋白质: 42.60克 | 碳水物: 35.00克. 午餐: Habib's Suco de Maracujá, Seara Linguiça Toscana, Sadia Sobrecoxa, Sadia Filé de Peito de Frango. 更多的......

2267 千卡

运动: Caminhada - 1 小时和 40 分钟, 休息 - 14 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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