Alshrqawy的日记, 2021年04月27日

ممكن مساعده بشرب حوارق كتير هل محتاجها علشان متخنش 

وهل لو معملتش رياضه ختخن 

انا بثبت بس 

مافيش مشروبات بتحرق ولا بتزود الحرق دا كلام غير سليم زياده الحرق يعني عجز سعرات مع تمارين وانك تاخدي فيتامينات  

لا مش هتتخني لو ماعملتيش رياضه مدام ملتزمه بعدد السعرات