Lanzai93的日记, 2021年04月27日

在2021年04月27日体重纪录（没有日志纪录）

71.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 17.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月27日:

1594 千卡

脂肪: 211.00克 | 蛋白质: 89.16克 | 碳水物: 155.00克. 早餐: Kem Chicks Sayur Toge, Indomie Rasa Ayam Bawang. 午餐: Fiesta Chicken Nugget, Fiesta Chicken Nugget, Fiesta Siomay Ayam, Risol Ayam , Pie Banoffee. 小食/其他: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. 更多的......

1990 千卡

运动: 睡眠 - 6 小时和 1 分钟, 清洁 - 30 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 17 小时和 9 分钟. 更多的......

稳定体重

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