在2021年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 33.20克 | 蛋白质: 66.19克 | 碳水物: 159.53克.
早餐: Nissin Wafers Chocolate, Nasi Putih, Sayap Ayam, Sunpride Pisang Single, Buah Pir. 午餐: Nextar Brownies Cookies, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Simba Choco Chips, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Kelor, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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