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Tilda 2
日记
2021年04月27日
Tilda 2的日记, 2021年04月27日
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在2021年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
106 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
26 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月27日:
1299 千卡
脂肪: 38.24克 | 蛋白质: 52.09克 | 碳水物: 97.69克.
早餐:
Pauluns Granola, Yoggi Mini Blåbär.
午餐:
Gouda eller Edamer Ost, Wasa Frukost, Omelett.
晚餐:
Pasta med Köttfärssås.
小食/其他:
Göteborgs Smörgåsrån, Vitt Bordsvin, Göteborgs Smörgåsrån.
更多的......
2834 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 53 分钟, 休息 - 13 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 10 小时.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
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