在2021年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3146 千卡
|
脂肪: 69.47克 | 蛋白质: 295.90克 | 碳水物: 339.26克.
早餐: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Вкуснотеево Творог 0,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Паста с Креветками. 晚餐: Atech Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Fitness Time Биокефир Лёгкий 1%, Vici Крабовое Мясо, Авида Кефир 1%, Шпинат, Сыр, Простоквашино Сметана 10%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|