在2021年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2120 千卡
|
脂肪: 100.07克 | 蛋白质: 122.76克 | 碳水物: 169.09克.
早餐: Risetti Pellavansiemen , Valio Rasvaton Piimä, Rusinat, Dovgan Tattarisuurimot. 午餐: HK Naudan Jauheliha 17%, Rainbow Vihannessekoitus, Bonne Mangosose, Milbona Maitorahka 4,3%. 晚餐: Philadelphia Original, Oululainen Hapankorppu, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Retiisi, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis. 小食/其他: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Kirsikkatomaatit, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Kova), Pirkka Vihreä Tankoparsa, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Deli Corner Luomu Rucola. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|