在2021年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1895 千卡
|
脂肪: 48.89克 | 蛋白质: 74.44克 | 碳水物: 290.36克.
早餐: Чай с Медом, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 午餐: Чай с Медом, Творожный Десерт, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Свежов Щи из Свежей Капусты. 晚餐: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Чай с Молоком, Кубанская Кухня Гречневая Каша с Мясом. 小食/其他: Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Barilla Макароны Penne Rigate, Мандарины, Nechaev Family Club Фруктово-Ореховый Батончик Миндаль-Клюква-Эхинацея, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|