在2021年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1849 千卡
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脂肪: 74.48克 | 蛋白质: 126.79克 | 碳水物: 176.75克.
早餐: Perdigão Mortadela de Frango, Adria Torrada Multigrãos, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Patê de Frango. 午餐: Turma da Mônica Maçã, Ovo, Itambé Creme de Leite Leve, Cenouras, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido). 晚餐: Ovo Cozido, Turma da Mônica Maçã, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). 小食/其他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Tapioca Tapioca, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Perdigão Mortadela de Frango. 更多的......
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2518 千卡
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运动:
徒步旅行 - 42 分钟, 健美 - 37 分钟, 休息 - 15 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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