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2021年04月26日
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, 2021年04月26日:
799 千卡
脂肪: 19.86克 | 蛋白质: 57.83克 | 碳水物: 103.36克.
早餐:
Jabłko, Pomarańcze.
午餐:
Daktyl, Danone Kefir, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Migdały.
晚餐:
Kasza Gryczana, Ogórek (Obrany), Tuńczyk.
小食/其他:
Pomidory, Awokado.
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