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hola! he intentado controlar mi comida muchas veces. siempre fracaso.
he decidido tomar la medida de tomar fotos de mi cuerpo para tener mayor fuerza de voluntad.
hoy es el día uno y supere el desayuno.
tomé una taza de café con 5 calorías y nada más.
evite la típica marraqueta,,,, adoro su sabor, pero se que no puedo el controlar comer solo una mitad, mi lengua me pide más y más, por lo que prefiero ni mirarla
se que es solo el desayuno y aún me queda el resto del día.
pero es un gran paso para mí
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1208 千卡
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脂肪: 55.58克 | 蛋白质: 34.48克 | 碳水物: 149.15克.
早餐: Daily Gotas Endulzante, Nescafé Tradición. 午餐: Aceite Vegetal, Soprole Néctar Naranja sin Azúcar , Champiñones Cocidos, Espinacas Cocidas (Frescas), Soprole Crema Espesa, Lucchetti Canutos. 晚餐: Nescafé Tradición, Colun Leche Semi Descremada, Colun Manjar, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Lider Palta Hass, Marraqueta sin Miga. 小食/其他: Nescafé Tradición. 更多的......
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