在2021年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 32.66克 | 蛋白质: 67.00克 | 碳水物: 250.43克.
早餐: Malt-O-Meal Honey & Oat Blenders Sweetened Corn & Wheat Flakes with Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Florida Crystals Demerara Cane Sugar. 午餐: Unsweetened Iced Tea, Great Value Wheat Sandwich Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Lay's Oven Baked Sour Cream & Onion Chips. 晚餐: Kashi Berry Crumble , Sierra Nevada Pale Ale, Red Salsa, Cherry Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). 小食/其他: Apples , Shortbread Cookies. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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