|
Ben weer begonnen met sporten, dus dat geef ik maar de schuld 🤷♀️
|
67.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 34.14克 | 蛋白质: 88.72克 | 碳水物: 166.92克.
早餐: Banaan, Kaneel, Crownfield Fijne Havervlokken, Koffie. 午餐: Milbona Skyr Aardbei. 晚餐: Melkunie Rijstepap, Olijfolie, Plus Gepaneerde Schnitzel , Vita D'or Fritessaus Halfvol, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Aldi Schouderham, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Witlof. 小食/其他: Aldi Oranje Zoenen, Kiwi, Bio+ 100% Pindakaas, Milbona Roomboter Ongezouten, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|