在2021年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 49.10克 | 蛋白质: 61.45克 | 碳水物: 154.47克.
早餐: Сыр Гауда, Рис Вареный, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. 午餐: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Торт, Курица Вареная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 晚餐: Сыр Домашний, Букет Чувашии Квас Домашний, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Капуста Тушеная без Масла, Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. 小食/其他: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. 更多的......
|
|
1711 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 34 分钟, 清洁 - 4 分钟, 休息 - 15 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|