注册  |  登录

Andrey Domashkevich的日记, 2021年04月26日

Завтрак 800 калорий. Вчера закончил свой челендж. Бегал 7 дней подряд. Я бы сказал, что понравилось. Может еще повторю. Задумался о покупке новых кросовок. Жаль, что те модели что мне нужны, так сложно купить у нас в стране.

查看饮食日历, 2021年04月26日:
3021 千卡 脂肪: 142.08克 | 蛋白质: 235.08克 | 碳水物: 200.56克.   早餐: Lays Чипсы с Солью, Слодыч Печенье Шоколад и Пшеница, Евроопт Помидор, Quinoa (Cooked), Рыбахит Скумбрия. 午餐: Ганна Филе Цыплёнка Бройлера, Простоквашино Творог 5%. 晚餐: Санта Бремор Капуста Морская "Японика", Евроопт Скумбрия . 更多的......
2112 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

34支持者    支持   

评论 
Даже не конкретные модели, а хотя бы просто нормальные кроссовки очень сложно подобрать. Когда тот же вездесущий спортмастер продаёт кроссовки, которые уже на витрине выглядят так, будто сейчас развалятся 
2021年04月26日 会员:: Whoami._.
могу помочь😏 у меня муж в России, может привезти 
2021年04月26日 会员:: lalexneussl
Если вы знаете конкретно модель и размер почему не можете заказать через сеть? 
2021年04月26日 会员:: Saminnka
То что мне нужно, есть в США. Это всегда вызывает сложности. Но выхода нет, буду искать посредников 🙂 
2021年04月26日 会员:: Andrey Domashkevich
Я очень заморочен на беговой обуви. С одной стороны кросовки и кросовки. С другой - я в каждой паре по 800 км набегаю. Тут уже приходится разбираться, изучать, пробовать  
2021年04月26日 会员:: Andrey Domashkevich
Классный челлендж! Мой фаворит - велосипед, с бегом как-то не очень сложилось, но хотелось бы и его приручить, да и от велосипеда сильно ноги с объёме начали увеличиваться. Вы на беговой дорожке или на свежем воздухе бегаете?  
2021年04月26日 会员:: sil'naya
Мне нравится открытый воздух. Обожаю пересеченную местность. Очень люблю бегать в лесу. Это прям приключение 🙏 
2021年04月26日 会员:: Andrey Domashkevich
Жаль только в лесу зимой не побегаешь 😢 
2021年04月26日 会员:: sil'naya
Андрей,вы совершенно правы на счёт обуви,кроссовки и кроссовки- это если на физ.ру. сходить или в парк на прогулку,а вам нужна специальная обувь,в которой вам удобно и главное- безопасно бегать. 
2021年04月26日 会员:: Saminnka
Беговую обувь нужно подбирать граммотно, это факт. Муж так колени в хлам разбил, бегая в чем попало.. теперь даже в зале не все упражнения на низ может себе позволить.. Был молод и не опытент🤷‍♀️ 
2021年04月26日 会员:: A_nastasiaZ
sil'naya я бегал и зимой по лесу 😁 
2021年04月26日 会员:: Andrey Domashkevich
A_nastasiaZ знакомая тема. я разрыв мениска получил и хроническое воспаление. нашел способ восстановиться. делал закачку коленей + курс противовоспалительных. нюансы остались, но в целом качество жизни вернулось  
2021年04月26日 会员:: Andrey Domashkevich
Ничего себе😱 Такой мотивации можно только позавидовать👍🏻 
2021年04月26日 会员:: sil'naya
Это не мотивация. Я немного безумный. Почти всегда на грани саморазрушения  
2021年04月26日 会员:: Andrey Domashkevich
Очень понимаю 
2021年04月26日 会员:: sil'naya
В них же столько калорий 😱🤯😳 
2021年04月26日 会员:: Alina.star
Ох уж эти калории. Пойду поем  
2021年04月26日 会员:: Andrey Domashkevich
Так много еды😳 
2021年04月26日 会员:: gzv2.0

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Andrey Domashkevich的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。