在2021年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 87.44克 | 蛋白质: 97.08克 | 碳水物: 204.29克.
早餐: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Котлеты из Индейки, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Сыр Колбасный, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Ирбитский Молочный Завод Сыр Колбасный, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Суп Куриный с Рисом. 小食/其他: Талицкий Молочный Завод Мороженое, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|