在2021年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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704 千卡
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脂肪: 10.50克 | 蛋白质: 45.76克 | 碳水物: 106.80克.
晚餐: Milo Susu, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Jeruk, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pepes Ayam, Nasi Putih, Buavita Mango, Nanas, Timun Suri, Yakult Yakult. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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