Regiane813的日记, 2021年04月25日

1 semana de dieta para biotipo Endomorfo e 2 cm de cintura a menos. (cardio 3 x por semana de no min 10 min/ 1200 - 1400 cal por dia/ musculaçao 5x por semana). Obs: alimentaçao saudavel e equilibrada.