candychou0319的日记, 2021年04月25日

奇怪 持平第三天🤔 騎車一小時 體脂肪27.6
今天睡得晚起反而沒很餓
早餐 大冰美 花生切邊厚片1/4+蛋餅一塊
運動後喝了一杯高蛋白
中餐 煎櫛瓜玉米筍雞胸肉
16:30 香菇杯湯+半熟麵包一個
18:30 婆婆菜

51.1 公斤 最近减少: 1.9 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

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104 千卡

脂肪: 0.80克 | 蛋白质: 3.40克 | 碳水物: 20.90克.   小食/其他: 家樂福 半熟小法麵包. 更多的......