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candychou0319
日记
2021年04月25日
candychou0319的日记, 2021年04月25日
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奇怪 持平第三天🤔 騎車一小時 體脂肪27.6
今天睡得晚起反而沒很餓
早餐 大冰美 花生切邊厚片1/4+蛋餅一塊
運動後喝了一杯高蛋白
中餐 煎櫛瓜玉米筍雞胸肉
16:30 香菇杯湯+半熟麵包一個
18:30 婆婆菜
51.1 公斤
最近减少:
1.9 公斤
.
还有:
3.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月25日:
104 千卡
脂肪: 0.80克 | 蛋白质: 3.40克 | 碳水物: 20.90克.
小食/其他:
家樂福 半熟小法麵包.
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