|
думала будет больше. День рождения дочери удался.
|
58.4 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
950 千卡
|
脂肪: 57.30克 | 蛋白质: 93.86克 | 碳水物: 11.09克.
早餐: Тыквенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Творожная запеканка. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 晚餐: Иван-Поле Протеин Шоколад. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|