在2021年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 45.06克 | 蛋白质: 72.86克 | 碳水物: 236.20克.
早餐: Ананас, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре. 晚餐: Петруха Колбаски по-Итальянски, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Помидоры. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Вино Белое Полусухое, Ананас, Азбука Сыра Сыр Джил, Ролл с Креветкой, Сухие Семена Чиа, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Банан, Матча, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|