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2021年04月24日
afiniapt的日记, 2021年04月24日
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Day 22 - Chloeting Challenge (rest day)
39.6 公斤
最近减少:
9.4 公斤
.
还有:
3.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月24日:
578 千卡
脂肪: 30.08克 | 蛋白质: 24.24克 | 碳水物: 54.37克.
早餐:
Nasi Pecel.
晚餐:
Cap Cay Kuah, Bakwan, Salmon Masak.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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