在2021年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
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90.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 40.96克 | 蛋白质: 62.96克 | 碳水物: 145.12克.
早餐: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Banana, ENA Whey Protein (30g). 午餐: Aceite de Oliva, Carrefour Ravioles de Carne y Espinaca. 晚餐: Riera Tostadas Integrales, Atún en Agua (Enlatado). 小食/其他: Cadbury Chocolate con Almendras, Dia Galletitas con Avena y Chips de Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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