Ruhis的日记, 2014年04月8日

在2014年04月8日体重纪录（没有日志纪录）

79 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月8日:

758 千卡

脂肪: 43.88克 | 蛋白质: 48.66克 | 碳水物: 42.75克. 早餐: Appelsiinit. 午餐: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). 晚餐: Rainbow Jääsalaatti, Kanamestari Broilerin Koipireisi. 更多的......

2372 千卡

运动: 驾驶 - 9 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

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Ruhis的体重历史

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