XpersonN的日记, 2021年03月8日

在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）

106 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 31 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月8日:

1339 千卡

脂肪: 64.56克 | 蛋白质: 50.33克 | 碳水物: 139.49克. 午餐: Agua, Tostado Sándwich, Empanadas de Jamon y Queso. 晚餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Manzana Roja. 更多的......

3094 千卡

运动: 心 (Cardio) - 8 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 18 小时和 22 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

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