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늘었다..ㅠ
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50 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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665 千卡
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脂肪: 40.13克 | 蛋白质: 42.18克 | 碳水物: 55.55克.
午餐: 닥터 머레이 슈퍼푸드 프로틴 바 비건 진저 스냅, 동의 반숙란. 晚餐: 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 상추, 닭가슴살. 小食/其他: 아이허브 무설탕 버터스카치 하드 캔디, 아이허브 무설탕 버터스카치 하드 캔디, 곤약, 고추가루, 청정원 굴소스, 참기름, 올리브기름. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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