|
Timbangan masih sama malah naik
Leher : 29 cm
Dada :80 cm
Tangan kanan : 24,5 cm
Tangan kiri : 24 cm
Paha kanan : 54 cm
Paha kiri : 53 cm
Pinggang : 65 cm
Perut pusar : 75 cm
Pinggul : 93 cm
Timbangan sama lingkar menyusut sedikit
|
61.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
907 千卡
|
脂肪: 12.00克 | 蛋白质: 24.77克 | 碳水物: 178.47克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat. 午餐: Quaker Oat, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. 晚餐: Nasi Goreng, Siomay, Ubi Bakar Cilembu. 更多的......
|
稳定体重
|