ratna.kitty的日记, 2021年04月24日

在2021年04月24日体重纪录（没有日志纪录）

65.4 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月24日:

685 千卡

脂肪: 22.89克 | 蛋白质: 53.51克 | 碳水物: 67.05克. 早餐: Tahu, Nasi Putih. 晚餐: Pikopi 3In1 Kopi Mix, Tempe Mendoan, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 更多的......

1868 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

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