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esse é meu novo perfil no instagram: @ana.fernandes.edf nele postarei dicas de exercícios para quem tem problemas articulares e quem não tem. Postarei receitas, dicas de emagrecimento e meu processo de emagrecimento também. Sigam lá! beijos😘
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1274 千卡
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脂肪: 87.08克 | 蛋白质: 70.96克 | 碳水物: 99.61克.
早餐: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Ovo Cozido, Aveia e chia, Maçã, Banana Prata. 午餐: Torresmo, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kitano Tempero Baiano, Chimichurri, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Frito. 小食/其他: Pachá Amendoim Torrado, Maçã, Ovo Cozido, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Torresmo. 更多的......
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