在2021年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
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82.2 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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780 千卡
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脂肪: 23.65克 | 蛋白质: 32.75克 | 碳水物: 116.33克.
早餐: Kiwi, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. 午餐: Cup-A-Soup Chinese Tomaat, AH Spinazie Vers, Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla. 小食/其他: Medjool Dadels, Banaan, Cappuccino, Koffie met Melk, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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